 |
| سلطة خضراء |
حيث وجدت الدراسة العلمية ان تناول طبق السلطة الخضراء بجانب الوجبات الثلاث الرئيسية يرفع من معدل حرق الدهون بنسبة 30% على الاقل .
و يساعد فى انقاص الوزن بصورة اكبر اذا تم تناول نفس الطعام بدونة فطبق السلطة من الوسائل الاساسيه التى ترفع معدل حرق الدهون و يجب ان يكون طبق السلطة يحتوى على 3 الوان اساسية الاخضر (الخيار ) الاحمر (الطماطم ) البرتقالى (الجزر ) .
إرسال تعليق
إرسال تعليق